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BIEN ETRE |
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Offrez-vous un temps de pause… |
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POWER YOGA |
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| C’est un programme d'entraînement basé sur le yoga qui vous aidera à vous sentir plus fort, plus souple, plus détendu et plus conscient de vous-même.
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| QI GONG | |||||||||||||||
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Enchaînement de mouvements souples et harmonieux afin d 'harmoniser le corps et l 'esprit. Le Qi Gong renforce l 'organisme et lui apporte santé, force et longévité quelque soit l 'âge et le sexe du pratiquant. |
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| STRETCHING | |||||||||||||||
C’est une gymnastique basée sur la tension et la détente des muscles ; elle est composée d’exercices physiques qui assurent l’étirement des muscles et la mobilité des articulations. |
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GYM SANTE  |
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Méthode de décontraction de la chaîne musculaire postérieure |
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Tensions musculaires ? Maux de dos ? |
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De la nuque aux talons, la Gym Santé permet, par de simples mouvements, de dénouer les tensions des muscles dorsaux, de se débarrasser des crispations, des raideurs articulaires, afin de reprendre une amplitude naturelle des mouvements et de la respiration. |
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ACADEMIE TRAINING DEFENSE - 11110 COURSAN |
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